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강아지 키우는 것이 정신 건강에 좋은 이유는? 강아지는 단순한 반려동물이 아니라, 우리의 정신건강을 지켜주는 소중한 동반자입니다. 최근 연구에서는 강아지와의 교감이 ‘행복호르몬’이라 불리는 세로토닌 분비를 촉진해 스트레스를 줄이고 마음의 안정을 돕는다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 글에서는 강아지와 함께하는 생활이 어떻게 우리의 멘탈을 치유하고, 행복을 높여주는지 과학적 근거를 바탕으로 자세히 살펴봅니다.강아지와 세로토닌의 관계세로토닌은 우리의 감정 조절, 수면, 식욕, 행복감 등에 영향을 미치는 중요한 신경전달물질입니다. 강아지와 함께 시간을 보내면 자연스럽게 이 세로토닌 수치가 상승하는데, 이는 ‘신체적 접촉’과 ‘정서적 교감’이 동시에 이루어지기 때문입니다. 강아지를 쓰다듬는 행동만으로도 뇌에서는 옥시토신과 세로토닌이 함께 분비되어 불안을 낮추고 .. 2025. 10. 16.

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